感冒、咳嗽、喉咙痛等症状会给人带来很多困扰，所以大多数人都会想知道感冒、咳嗽、喉咙痛吃什么好。以下是针对你感冒咳嗽喉咙痛精心推荐的菜品，希望对你有所帮助。

生姜，是一种适合感冒、咳嗽、喉咙痛的菜肴，性温，味辛。具有散寒发汗、解表祛风的作用，适

葱白:性温，味辛，能调节体温，使汗腺正常排汗，减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

橄榄:又名橄榄。具有清肺热、利咽化痰的功效，尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛的患者。民俗用橄榄2 ~ 5个，劈开，鲜萝卜半个到一个(红的白的都有)切，烧开水不喝茶。

菱角:适用于风热感冒咳嗽痰黄、咽痛、口干口渴者。具有清热、化痰、止渴的功效，可生吃、煮熟或榨汁饮用。若用海蜇皮煎服，祛痰止咳效果更佳。

萝卜:具有清热解毒、止咳化痰的作用，特别适用于风热感冒引起的咳嗽痰多者。

感冒咳嗽减肥法1、杏梨茶

苦杏仁10克，梨1个，冰糖少许。杏仁去皮，打碎；梨去核，切块；加入适量的水一起煮。煮好后，加入冰糖使其溶解。喝茶喝，不分时间。

2.北兴猪肺汤

猪肺250克，杏子、姜汁、精盐各10克。猪肺洗净切块，北杏加水熬汤。汤做好了，倒入姜汁1-mdash；2汤匙，用盐调味。每天喝汤吃两次猪肺。

3.沙白鸭汤

北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐适量。将沙参和百合切片；将鸭子切成小块，加入葱、姜等。，加盐，加水熬汤，直到鸭子熟了。吃鸭子喝汤。每天一次或每隔一天一次。

4、甘草蜂蜜茶

甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草用开水浸泡，加蜂蜜和醋，早晚服用。连续几天每天一剂。能清热解毒，润肺化痰。

5、佛手蜂蜜水

佛手50克，蜂蜜适量。佛手洗净，切成小薄片，放入大杯中，加入蜂蜜，用开水冲泡。盖上盖子10分钟就可以当茶喝了。适用于慢性支气管炎急性发作、咳喘。

6、洋葱梨汤

一个雪梨和七根葱(带胡须)。雪梨洗净，用葱白切段，加水500毫升，煮至300毫升，捞起葱白，加糖，继续煮，分两次吃梨喝汤。适用于支气管炎、风热咳嗽。

7、白萝卜姜水

白萝卜1个(约200克，切片)，白辣椒10个(捣碎)，陈皮3克，生姜3片。水煎两次，每次250毫升，煎20分钟。将两次煎液混合，分一次或两次服用。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫多，畏寒胸闷。

感冒食疗方法(1)辛夷紫苏叶茶

材料:辛夷2克，紫苏叶6克。

做法:取春季尚未开放的玉兰花花蕾，晒干至半干，堆在一起加热，再晒干至完全干透。选取辛夷2克，紫苏叶6克，用开水冲泡。

如何吃:一天一剂。

功效:该茶能散寒通肺窍，适用于恶寒咳嗽鼻塞者。

(2)紫苏姜汤

材料:鲜紫苏20g，生姜5片，红糖适量。

做法:将紫苏叶浸泡洗净，然后与姜片一起放入锅中，加入1000毫升水，大火烧开。当能闻到紫苏的浓烈气味时，加入红糖，融化片刻，两次就够了。

饮用方法:服用两天，早晚各一次。

功效:紫苏叶味辛，性温散寒，行气广，发汗能力强。与生姜同用，适用于风寒表征。

(3)面粉红糖粥

配料:小麦粉、水、姜、葱、红糖。

做法:选择适量小麦粉和清水煮成粥，生姜切片，两根葱切段，碾成泥状放入红糖煮面粥中。

吃法:趁热吃，用被子盖住身体，直到出现出汗。

功效:能宣肺解表，对风寒感冒有辅助治疗作用。

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